Ein sinnvolles und den Umständen angepasstes Training für schwangere Frauen in dem Entspannung und Körperwahr-nehmung im Zentrum stehen. Frauen, welche auch während der Schwangerschaft nicht komplett auf sportliche Bewegung verzichten möchten sind in diesem Kurs genau richtig.

Dank gezieltem Beckenbodentraining sowie Wiederaufbau der Rumpfmuskulatur eignet sich Antara® perfekt für die Rückbildung. Das Training wird je nach Geburtsverlauf und Zeitspanne seit der Geburt auf die Teilnehmerin angepasst. In diesem Kurs können Sie sich Ihre Stabilität und Körperform Schritt für Schritt zurückerobern. So werden Sie fit für alle körperlichen Anforderungen im Alltag und im Sport.