Vom effizienten Lifestyle-Training, über die vielfältigen Rückenthematiken bis hin zu intensivem Stabilisationstraining für Sport- und Leistungsverbesserung – all diese Themen kann Antara® abdecken.

Antara® ist das erste Bewegungskonzept weltweit, das sich mit dieser Präzision der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet. Dieses sogenannte „Core-System“ ist für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden massgeblich verantwortlich und bestimmt zu einem grossen Teil die Bauchform und die Körperhaltung.